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推拿知识

脾胃痛的时候用手轻轻推拿按摩(双掌按揉)中脘周围部位

日期:2019-08-07 浏览: 网站首页

我们经常会吃错东西,或者受凉,从而导致脾胃部位胀痛,非常不舒服。
 
当出现这个现象的时候,我们依次要做的是什么?
 
第一:首先,必须要有自我反省意识。必须意识到是什么导致这个现象?是吃了馊饭还是喝了凉水,或者是晚上睡觉肚子没有盖好?只有不断地意识到自己身体受伤的原因,才能在今后更好的规避。
 
双掌按揉脾胃
 
第二:化解疼痛。双手掌重叠,放置胃部区域,也就是中脘所在的区域。轻轻地按揉。只需要轻轻按揉即可,不需要过度地用力。按揉的时候,意念和手放置的地方一致,都在胃部区域。按揉一段时间,会发现肚子有咕咕叫的感觉,此时胃痛症状正慢慢缓解。可以一直按揉到不痛为止。
 
做好一二两步,其实已经可以了。若是为了更全面地调理脾胃,我们可以再轻轻按揉足三里以及伏兔各两三分钟时间,也可轻轻按摩或者拍打胃经。

 
按摩足三里

按摩伏兔穴
 
在平时,我们要养成良好的习惯,喝水多喝热水,睡觉时保证被子盖好等等!不要总是等到身体症状起来了,才有所反应!

 

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